[ 優(yōu)秀 ]用樂觀的情緒自救

一個會控制自己情緒的人即使面對困境，也依然獲得幸福。

1939年，德國軍隊占領(lǐng)了波蘭首都華沙，此時，卡亞和他的女友迪娜正在籌辦婚禮?？▉喿鰤舳紱]想到，他和其他人猶太人一樣，在光天化日之下被納粹推上卡車運走，關(guān)進了集中營?？▉喯萑肓藰O度的恐懼和悲傷之中，在不斷的摧殘和折磨中，他的情緒及其不穩(wěn)定，精神遭受著痛苦的煎熬。

一同被關(guān)押的一位猶太老人對他說：“孩子，你只有活下去，才能與你的未婚妻團聚。記住，要活下去。”卡亞冷靜下來，他下定決心，無論日子多么艱難，都要保持積極的精神狀態(tài)。

所有被關(guān)在集中營的猶太人，他們每天的食物只有一塊面包和一碗湯。許多人在饑餓和嚴(yán)酷刑罰的雙重折磨下精神失常，有的甚至被折磨致死?？▉喤刂坪驼{(diào)適著自己的情緒，把恐懼、憤怒、悲觀、屈辱等拋之腦后，雖然他的身體骨瘦如柴，但精神狀態(tài)卻很好。

5年后，集中營里的人數(shù)由原來的4000人減少到不足400人。納粹將剩余的猶太人用腳鐐連成一長串，在冰天雪地的隆冬季節(jié)將他們趕往另一個集中營。許多人忍受不了長期的苦役和饑餓，最后死于茫茫雪原之上。在著人間煉獄中，卡亞奇跡般地活了下來。他不斷地鼓舞自己，靠著堅韌的意志力，維持著衰弱的生命。

1945年，盟軍攻克了集中營，解救了這些飽經(jīng)苦難、劫后余生的猶太人?？▉喕钪x開了集中營，而那位給他忠告的老人卻沒有熬到這一天。

若干年后，卡亞把他在集中營的經(jīng)歷寫成一本書。他在前言中寫道：“如果沒有那位老者的忠告，如果放任恐懼、悲傷、絕望的情緒在我的心間彌漫，很難想象，我還能活著出來?！?/span>

是卡亞自己救了自己，是他用積極樂觀的情緒救了自己。

與卡亞不同的是，總有許多人不停地抱怨命運的不公，自己付出了辛勞的汗水，得到的卻是失敗和痛苦。究其原因，是因為他們不會調(diào)節(jié)自己的情緒。

過度的情緒化除了帶給人不快樂，更多的則是使人與成功無緣。情緒化會讓你周圍的人認(rèn)為你喜怒無常，不敢委以重任或信賴你，因為你顯得不夠成熟。情緒化還會讓你喪失判斷力，沖動之下說出錯話，做出錯誤的決定。

總之，如果你想獲得生活的幸福與美滿，或者事業(yè)的成功與輝煌，你就要避免情緒化。

正能量感悟：

面對逆境，不同的人有著不同觀點和態(tài)度。就悲觀者而言，逆境是生存的煉獄，是絕望的深淵；就樂觀的人而言，逆境是人生的良師，是前進的階梯。逆境如霜雪，它既可以凋葉摧草，也可使菊香梅艷；逆境似激流，它既可以溺人殞命，也能夠濟舟遠航。逆境具有二重性，就看人怎樣去認(rèn)識和把握。

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